过年想吃清单的看过来，今天教你做好吃又营养的早餐，分分钟慰藉你的味蕾，加拿大北极虾鹰嘴豆牛油果沙拉，健康美味又快手。By 八鲜过海 【豆果美食官方认证达人】用料加拿大北极虾300g鹰嘴豆(提前泡3小时) 300g牛油果1个做法步骤1、加拿大北极虾来自遥远的大西洋和北冰洋冰后面会介绍。
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guo nian xiang chi qing dan de kan guo lai ， jin tian jiao ni zuo hao chi you ying yang de zao can ， fen fen zhong wei ji ni de wei lei ， jia na da bei ji xia ying zui dou niu you guo sha la ， jian kang mei wei you kuai shou 。 B y ba xian guo hai 【 dou guo mei shi guan fang ren zheng da ren 】 yong liao jia na da bei ji xia 3 0 0 g ying zui dou ( ti qian pao 3 xiao shi ) 3 0 0 g niu you guo 1 ge zuo fa bu zhou 1 、 jia na da bei ji xia lai zi yao yuan de da xi yang he bei bing yang bing hou mian hui jie shao 。
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吃点咸味面包，好吃又不腻口！By 就爱偷懒的白条鱼用料高筋面粉400克黄油40克牛奶260毫升酵母4克白糖40克蒜香酱适量盐2克沙拉酱适量黑糊椒粒粉适量蛋1个做法步骤1、高筋面粉加上牛奶，盐，酵母，糖，盐，蛋清(蛋黄留备用)。用面包机搅拌成无干粉的面团。醒20分钟在加上黄油说完了。
这道小菜制作简单，营养丰富，不但有营养，而且颜值也不低。秋葵切片做沙拉的外围，碧绿的颜色和独特的造型，宛如一颗绿宝石；沙拉入口，软糯、鲜香、弹口，丰富的口感伴着鲜香的淋汁，一口又一口，是菜又是饭，不知不觉就吃光了。By meggy跳舞的苹果 【豆果美食官方认证达人】用料水煮是什么。
By 种子孕育生命谷物改变星球用料土豆黄瓜鸡蛋胡萝卜豌豆玉米粒做法步骤1、土豆去皮，鸡蛋煮熟，胡萝卜、碗豆过开水焯一下2、土豆切成片上锅蒸捣成泥步骤4 加入沙拉酱的土豆泥更容易塑型，做成正方形，鸡蛋黄过筛，不好过就按按，成粉末状，撒在沙拉表面3、所有的材料都拌到一神经网络。
一道美味的土豆蔬菜沙拉就做好了，好吃不好吃我不知道，反正挺好看。小贴士1、煮娃娃菜时加入一勺食盐在锅中，增加底味。2、土豆发芽一定挖去发芽位置，否则会发麻，最好选用没发芽的新鲜土豆。3、糖心蛋是关键，记得过凉水，容易剥鸡蛋。4、不要做太多，容易吃撑了。5、自己动手说完了。
打开冰箱门，放眼望去的是：一盒菠菜， 和亿些坚果(…非常的巧合啊) 是不是非常的无助，不知道怎么办， 听听不争气的肚子. 然后就不知道咋办了但是！看完这道简单易做的菠菜坚果色拉后，我相信你肯定会重拾信心， 然后作出这道美味色拉， 给不争气的肚子加满油，同时享受美味的❤️By Spa等会说。
圣诞节做一个颜值超高的沙拉吧！By 澄还是橙色用料马苏里拉奶酪球30g生菜5片小番茄15个黑胡椒海盐适量做法步骤1、如图2、如图3、如图4、如图5、如图6、如图7、如图8、如图9、如图小贴士马苏里拉奶酪球有太多吃法了，不喜欢冷吃的话，烤箱加热7分钟，也是很香的，还能拉丝～等会说。
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来自意大利世界名品格巴尼新鲜马苏里拉奶酪球大品牌口感柔和细腻质地Q弹劲道有嚼劲比利时啤梨苦菊生菜小番茄橄榄粒制作一款沙拉拼盘…料汁使用鲜柠檬汁浓缩柠檬汁橄榄油醋汁淋在沙拉拼盘上简单易做果蔬奶酪番茄混合在一起一口吃下去奶香咸香清香酸甜的酱汁味道后面会介绍。
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猕猴桃去皮切块3、小番茄对半切开4、芝麻菜和生菜撕成小块5、准备新鲜的马苏里拉奶酪球6、奶酪球对半切开7、调好沙拉酱，把黑胡椒、橄榄油、苹果醋和蜂蜜混合均匀8、完成9、吃前淋上沙拉酱汁即可做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的是什么。
